top of page
Ara
Viya Pilates
13 Mar 20231 dakikada okunur
BEDENE NEFES VERİN: Pilates'in Gizli Silahı Nefes
Pilates, beden farkındalığı ve kontrolüne dayanan bir egzersiz yöntemidir. Bu egzersiz yöntemi, nefes tekniklerinin doğru kullanımı ile...
301 görüntüleme
Viya Pilates
6 Mar 20232 dakikada okunur
Pilates Nedir? Pilatesin Sağlık Açısından Faydaları Hakkında Bilmeniz Gerekenler Nelerdir?
Pilates Nedir? Pilatesin Sağlık Açısından Faydaları Hakkında Bilmeniz Gerekenler Nelerdir?
38 görüntüleme
Viya Pilates
3 Mar 20232 dakikada okunur
Nabız Aralığı ile Yağ Yakımı Arasındaki İlişki: Gerçekten İşe Yarıyor mu?
Yağ yakımı, spor yaparken çoğu insanın hedeflediği bir sonuçtur. Ancak yağ yakımı için doğru nabız aralığını bulmak oldukça önemlidir....
18 görüntüleme
bottom of page