top of page
Ara
Viya Pilates
23 Şub 20232 dakikada okunur
Kifoz hakkında bilmeniz gerekenler ve pilatesin bu duruma olan etkisi?
Kifoz nedir? Kifoz, omurganın üst kısmındaki kamburluk olarak da bilinen bir durumdur. Kifoz, sırtta aşırı yuvarlanmaya neden olabilir ve...
19 görüntüleme
Viya Pilates
13 Şub 20231 dakikada okunur
Yağ Yakmanın Yolları: Yağ Yakmayı Hızlandıran Egzersizler ve Bilgiler
Yağ yakmak, vücudunuzdaki yağ hücrelerinin enerji olarak kullanılmasıdır. Yağ yakmak, kilo vermek ve daha ince bir vücuda sahip olmak...
18 görüntüleme
bottom of page